Herbstliche Genüsse: Hausgemachte Kürbissuppe mit vielfältigen Aromen
Kürbisse sind nicht nur wegen ihres Geschmacks beliebt, sondern auch aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts. Sie sind reich an Vitaminen wie A, C und E sowie Mineralstoffen wie Kalium und Eisen. Darüber hinaus enthalten sie Antioxidantien und Ballaststoffe, die eine Vielzahl…
Linsen-Curry Salat mit roter Beete
Salat ist ja das Klischee-Essen des Veganers überhaupt. Aber es muss längst nicht nur „Grünzeugs“ sein. Ein Salat kann so vielfältig und abwechslungsreich zubereitet. Gerade auch im Sommer sind Salate eine leichte und vor allem schnell zubereitete Mahlzeit. Die Zutaten…
Linsenbraten statt Sonntagsbraten
Feiertage, Sonntage, Familienfeste – an diesen Tagen wird traditioniell (besonders viel) Fleisch aufgetafelt. Je spzieller bzw. festlicher der Anlass (z.B. Weihnachten) will man vielleicht nicht unbedingt den Tofu rausholen. Ich hatte vor meiner veganen Zeit keine Ahnung, dass man sich…
Hafermilchcurry mit roten Linsen
In der veganen Küche kannst du dich so richtig austoben. Denn es ist fast egal was du verwendest – am Ende schmeckt es immer. Deshalb ermutige ich dich wie immer: halte dich nicht zu sehr an meine Vorgaben. Lass‘ Zutaten…
